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| ...meditazione alla luna piena |
E’ una meditazione da fare con chi si vuol bene tenendosi per mano: amiche del cuore, madri/padri e figlie/i, fratelli, amici, l’importante che le persone che vi partecipano siano legate dall’affetto e dall’ amore che scorre come fluido guaritore dall’uno all’altro/a.
La luna vi accompagna in questa notte: è un regalo che vi offre Tara Verde, il logo del sito. Ricordate questa entità di luce verde che tutto calma, che vi abbraccia nella sua luce infondendo tranquillità e dolcezza per i vostri cuori. Ascoltate la voce di Tara, la luna ed il suo raggio penetrano in modo sottile attraverso i vostri cuori, diffondendo il loro messaggio.
Preparazione
Ø Bagnate, se è possibile, i piedi nell’acqua del mare o portate l’acqua salata fino a voi: prendete una vaschetta di acqua e sale e tenetela con voi per tutta la durata della meditazione.
Ø Tempo? Quando avete voglia di smettere…fatelo, sta a voi non è importante la durata ma l’intensità con la quale fate questo esercizio.
Ø Una candela. Musica? Che ne pensate della canzone di Pino Daniele “Mareluna”? Perché no? Non è necessaria musica new age, ma una musica che vi penetri il cuore. Cosa dite? Il silenzio? Ottimo!
Ø Gli oli essenziali quelli che volete, incensi o anche il profumo della vostra pelle.
Meditiamo
- Sedetevi comodamente con i piedi ben aderenti a terra, occhi aperti: guardate la luna questa immensa sfera di luce bianca che illumina la notte.
Lasciate scorrere i pensieri…
- Chiudete gli occhi e fate penetrare dentro di voi il suo raggio, nel vostro cuore lentamente, dolcemente come un soffio.
- Prendete le mani come una coppa, come se volesse prenderla fra le mani, appoggiandola molto lentamente sul vostro cuore.
- Ascoltate le vostre sensazioni: uditele con ogni senso, uditele con il cuore e respirate la sua luce che dentro di voi lenisce ogni dissapore infondendo gioia ed armonia.
- Prima di aprire gli occhi: prendete tutti i vostri dissapori, richiudeteli in un sacchetto e lanciatelo con forza nello spazio.
- Prendete il vostro compagno/a per mano ed aprite gli occhi.
Scambiate le vostre sensazioni con le persone che hanno condiviso quest’esperienza e poi fatemi sapere!
Ciao! © T.Tramontano - Tutti i diritti riservati. È vietato utilizzare questo testo, anche parzialmente, senza autorizzazione.
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